Oletko muuttamassa ulkomaille? Sinulla on siis tuhat käytännön asiaa hoidettavana. Miten varmistat, että pääsi pysyy kasassa muuton myllerryksessä? Muutto ulkomaille on valtava projekti ja siihen liittyy aina riski: entä jos muutto onkin väärä päätös tai entä jos et sopeudu uuteen ympäristöön? Tämän blogipostauksen muistilista varmistaa, että muuttosi onnistuu myös henkisesti: voimavarasi riittävät ja sopeudut uuteen asuinmaahasi hienosti. Ulkomaille muuttajalla on monta muut

Ulkomaille muuttajaa pelotellaan kulttuurishokilla, mutta seuraako toiseen maahan muuttamisesta väistämättä shokki? Mikä kulttuurishokki...

Paluumuutto Suomeen on hyppy tuntemattomaan. Olet palaamassa "tuttuun" kotimaahan, mutta muuttamassa sinne ensimmäistä kertaa sellaisena ihmisenä kuin nyt olet. Mitä voit odottaa ja mikä saattaa yllättää? Kyselin paluumuuttajien kokemuksia, luin alan kirjallisuutta, muistelin omaa paluumuuttoani ja koostin tämän blogipostauksen. Pelot ja huolet valtaavat paluumuuttajan mielen Yleisesti paluumuuttajilla tuntuu olevan huolia selvästi enemmän kuin ulkomaille muuttajilla. Tämä vo

Etkö tiedä mitä haluat? Onko vaihtoehtoja liikaa? Tai sanooko järki yhtä ja tunteet toista? Tässä sinulle coaching-harjoitus "100 x En halua", joka auttaa paljastamaan itsellesi mitä todella haluat. Yllättäen kaipaamasi löytyy listaamalla asioita, joita et halua. Päätöksenteon vaikeus Joskus on vaikea tietää mitä haluaa. Etenkin kun on kyse elämän suurista asioista, kuten ulkomaille muuttamisesta, paluumuutosta tai työpaikan vaihtamisesta. On helpompi sanoa mitä ei ainakaan h

Ulkomailla asuva voi jäädä yksin: asuinmaassa on vaikea löytää yhteys muihin kielimuurin yli, eikä kotimaassakaan aina ymmärretä ulkosuomalaisen huolia. Toisen ulkosuomalaisen vertaistuki olisi korvaamattoman arvokasta, mutta mistä sitä voi löytää? Vertaistuki on kuulluksi tulemista Vertaistuki on kohtaamista ja kokemusten jakamista toisen samassa tilanteessa olevan kanssa, kasvotusten tai netissä. Se on kokemustietoon perustuvaa tukea kahden tasavertaisen ihmisen välillä tai