Väsyttääkö? Tuntuuko, että voimasi ovat vähissä? Haluaisitko lisää energiaa? Tässä sinulle helppo coaching-työkalu, joka auttaa löytämään lisää energiaa arkeesi! Tarvitset vain vartista puoleen tuntiin aikaa sekä kirjoitusvälineen. Energiavaakaan listataan asioita kahdelle puolelle Vasemmalle puolelle kirjaa niitä tekijöitä, jotka tuovat sinulle energiaa. Mikä palauttaa voimiasi? Millaisen tekemisen jälkeen olosi on levännyt ja energinen? Mikä tekee sinusta innostuneen ja mot

Olet kohtaamassa vieraasta kulttuurista tulevan, joten tutustut ennalta hänen kotimaansa tapoihin, jotta yhteistyö sujuisi? Ei kannata! Vältyt ehkä mokaamasta, mutta opettelusta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Kerron seuraavaksi miksi, mitä sen tilalle – sekä miten olen itse mokannut monikulttuurisissa kohtaamisissa. Suomalaiset ovat epäsosiaalisia alkoholisteja Suomalaisia kuvataan usein hiljaisina, sulkeutuneina ja epäsosiaalisina. Suomalainen on aina ajoissa paikalla

Ulkomaille muutto yllättää usein tavalla tai toisella. Kyselin muiden ulkosuomalaisten kokemuksia ja muistelin omaa taipalettani. Jokaisen kokemus ulkomailla asumisesta on erilainen, mutta moni asia myös toistuu. Lue tämä ennen ulkomaille muuttoa ja tiedät mihin varautua. Ulkomailla asuvana voit verrata omaa kokemustasi muiden yllätyksiin. Kun muutat ulkomaille, joudut sopeutumaan uuteen ympäristöön – ja samalla sinusta tulee outo ulkomaalainen. Kulttuurishokki ja kokemus sen

Olin nuorena varsinainen apina, enkä jaksanut kuunnella muita. Nykyään kuuntelen työkseni – olen siis niin hyvä kuuntelemaan, että...

Maailma avartaa – mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? Pitkään ulkomailla asunut voi pitää oppimaansa itsestäänselvyytenä, jolloin sitä on vaikea sanoittaa. Omien vahvuuksien tunnistaminen on voimaannuttavaa ja mahdollistaa niiden tuomisen esiin. Se on erityisen tärkeää, jos haluat löytää uuden työn. Kerron mitä ulkomailla asuminen antaa ja esittelen coaching-työkalun, jolla voit heti kartoittaa vahvuuksiasi! Kielitaitoa, empatiaa ja luovuutta Luonnollisesti ulkomailla asuess

Ulkomaille muuttajaa pelotellaan kulttuurishokilla, mutta seuraako toiseen maahan muuttamisesta väistämättä shokki? Mikä kulttuurishokki...

Paluumuutto Suomeen on hyppy tuntemattomaan. Olet palaamassa "tuttuun" kotimaahan, mutta muuttamassa sinne ensimmäistä kertaa sellaisena ihmisenä kuin nyt olet. Mitä voit odottaa ja mikä saattaa yllättää? Kyselin paluumuuttajien kokemuksia, luin alan kirjallisuutta, muistelin omaa paluumuuttoani ja koostin tämän blogipostauksen. Pelot ja huolet valtaavat paluumuuttajan mielen Yleisesti paluumuuttajilla tuntuu olevan huolia selvästi enemmän kuin ulkomaille muuttajilla. Tämä vo

Coaching on aina luottamuksellista, joten en voi kertoa yksittäisten asiakkaideni prosesseista. Heli sai minulta coachausta ja jakoi kokemuksensa blogissaan . Ainutlaatuinen kuvaus tarjoaa syvällisen näkökulman asiakkaan kokemukseen, ja kommentoin sitä nyt omassa blogissani. Tervetuloa tutustumaan coaching-prosessiin! Millaisiin tilanteisiin coaching sopii? Heli oli coachingin alkaessa maisteriksi valmistumisen kynnyksellä. Tämä oli erinomainen ajoitus, sillä hänellä oli joka

Etkö tiedä mitä haluat? Onko vaihtoehtoja liikaa? Tai sanooko järki yhtä ja tunteet toista? Tässä sinulle coaching-harjoitus "100 x En halua", joka auttaa paljastamaan itsellesi mitä todella haluat. Yllättäen kaipaamasi löytyy listaamalla asioita, joita et halua. Päätöksenteon vaikeus Joskus on vaikea tietää mitä haluaa. Etenkin kun on kyse elämän suurista asioista, kuten ulkomaille muuttamisesta, paluumuutosta tai työpaikan vaihtamisesta. On helpompi sanoa mitä ei ainakaan h

Oletko koskaan ajatellut millaiset kysymykset ovat hyviä? Coaching perustuu voimakkaisiin kysymyksiin ja coachina olen kysymisen ammattilainen. Kysymisen taitoa kannattaa opetella, sillä siitä on valtavasti hyötyä myös muissa ammateissa. Paljastan seuraavaksi muutamia keinoja, jotta sinäkin voit kehittyä kysyjänä! Mitä hyötyä kysymisestä on? Kysymisellä on monia tarkoituksia. Arkielämän tai työpaikan vapaamuotoisessa vuorovaikutuksessa kysyminen on hyvä tapa osoittaa kiinnost